大家有没有半夜三更醒来后，就再也睡不着了？
我经常在半夜莫名其妙地突然醒来，显得很清醒，时间很早，还想睡一下，结果囊个都睡不着了，导致第二天精神状态也不太好，你们有这种情况吗？到底是啥子原因？长期这样容易得失眠症。
这属于睡眠质量不好。
是一种病
文诗海 发表于 2020-6-4 16:09
是一种病
咋个治？
有
有，数羊子，尽量再睡一会
我是到半夜都睡不着
我之前也是，半夜醒了就嘿清醒，还嘿多梦，然后去看医生，给我开了一些安神的药，感觉效果还可以
有既是无，无既是有，四大皆空，不悲不喜，自然就睡得着
{:3_58:}
经常半夜醒来清醒的很拿起手机看电视看到该起床的时候瞌睡来了{:3_48:}
可能原因一，岁数大了，睡不着是自然现象{:3_41:}。可能原因二，近期生活压力大了。可能原因三，本来就是睡眠不好的体质，易醒难睡。可能原因四，身体健康亮黄灯。
我也是这样的，一模一样！抓的中药！
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