王不易 发表于 2021-7-28 16:45:05

能吧……
但是跳绳好像不是太好，坚持跑步吧还是

kxll678 发表于 2021-7-28 18:10:51

天天坚持，不跳就会反弹

阿刁 发表于 2021-7-28 19:29:04

跳绳可以

白马灰衣黑人 发表于 2021-7-28 19:46:59

每天一千下，坚持两个月瘦了十来斤

番茄我是西红柿 发表于 2021-7-28 20:31:09

跳起累得很，如果能坚持应该快

贰凹 发表于 2021-7-28 21:45:29

运动没用，只能少吃

Anonymous 发表于 2021-7-28 22:02:19

没有效果

许多网事 发表于 2021-7-28 22:43:55

坚持

zd咚咚 发表于 2021-7-28 22:54:55

运动都阔以

我唯一 发表于 2021-7-29 00:10:28

具体不知道

mini 发表于 2021-7-29 00:23:11

呼啦圈有用吗？

minimal 发表于 2021-7-29 00:38:08

没试过

Anonymous 发表于 2021-7-29 11:04:13

呆火了

阿刁 发表于 2021-7-29 18:04:25

不用怀疑

回不到从前 发表于 2021-7-29 18:24:28

天天跳，能瘦
页: 1 [2] 3
查看完整版本: 想问问跳绳真的能减肥吗？大概多久能有效果啊？