云朵朵儿 发表于 2021-9-2 16:01:28

加油

sulllyong 发表于 2021-9-2 23:26:50

中午吃素菜，晚上吃水果或者凉菜，少油少盐，每天跑步至少5公里，状态好多跑几公里，不好的情况，也要走5公里，本人亲身体验，一个月跑步两个月跳鬼步舞减了斤的样子

minimal 发表于 2021-9-3 00:07:17

坚持就是胜利

mini 发表于 2021-9-3 12:36:23

现实，只要你能坚持
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