腊梅2022
发表于 2023-3-18 08:20:58
吃动平衡
比如，运动到身材已经皮包骨了，还加强运动，反而容易导致抵抗力下降，或引发其他问题。合理体重是吃动平衡的。若体重超重，就要增加运动消耗，如果人很瘦还拼命运动，就要补充营养。健身时不能只盯着肌肉，甚至为了增肌，饮食上处于夸张阶段，是有害健康的。
麻辣小龙夏
发表于 2023-3-18 09:56:32
运动也要健康
春风得一
发表于 2023-3-18 10:53:50
吃也重要，运动也重要
夏老大
发表于 2023-3-18 11:37:37
谢谢分享
随意wtr
发表于 2023-3-18 12:23:22
好的，要吃和运动协调
麻辣小龙夏
发表于 2023-3-18 12:48:00
知道了，一定要注意
悠悠子寒
发表于 2023-3-18 13:17:39
注意锻炼身体
娜娜姐姐
发表于 2023-3-18 14:32:13
注意身体
武隆天下
发表于 2023-3-18 16:46:54
养生之道
你莫默到起
发表于 2023-3-18 22:05:09
有点道理
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