感觉现在身边好多女生都不吃晚饭,减肥不吃晚饭真的好吗
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://qnym.aiwulongrencai.com/static/publish/css/style.css?v=1605251010503" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010503"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p>我身边好多女性都不吃晚餐</p><p>我的姐姐45岁,三四年前发现自己越来越胖,体重达到140多斤。于是决定开始不吃晚餐,同时晚上再去做做健身操。现在体重稳定在105斤左右。身材看起来非常苗条,就像小姑娘一样,心血管指标都正常</p><p>还有我的一个同事,她50岁了,告诉我说六年不吃晚餐了。她中午会吃饱,下午吃点辅餐,晚餐一点都不吃。她不刻意运动,只是偶尔会散散步。体重始终维持在100斤左右。身体非常健康,没有心血管疾病</p><p>我也想尝试不吃晚餐,但我发现我如果一顿不吃会觉得饿的慌,难以坚持下去。我想知道大家周围不吃晚餐的人多吗?</p> <!----></div> 我是坚持不了 不吃晚饭那怎么行呢 少吃就可以了 慢慢才能习惯,可惯了就好 晚上不吃米,吃点菜嘛,不加餐,吃了出去散个步 不吃晚餐的时候掉秤快,但是恢复正常吃了反弹更厉害。我就是失败的例子 我也是减下100斤晚上偶尔吃 偶尔不吃 反而更健康 并且体重也变化不大 完全不吃不可取,还是要合理膳食 不吃晚餐不得行 不吃晚饭的很多
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