泽胜头部康养 发表于 7 天前

养生8个字

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://qnym.aiwulongrencai.com/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p>养生最高境界的八个字是&zwnj;童心、蚁食、龟欲、猴行&zwnj;，源自道家养生理论，强调通过返璞归真实现身心健康。&zwnj;&zwnj;</p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="qf_image noneditablesmall qf_w50" style="position: relative; margin: 0px auto;" contenteditable="false"><img src="https://qnym.aiwulongrencai.com/forum/20251002162143front2_0_296397_FkWkUAl45uy9_Idl8uVXk8vklPNp.jpg" alt="" width="818" height="1256" data-qf-origin="forum/20251002162143front2_0_296397_FkWkUAl45uy9_Idl8uVXk8vklPNp.jpg" /></p><p>&nbsp;</p><p>核心内涵解析&zwnj;</p><p>童心&zwnj;：保持赤子之心，无忧无虑、好奇单纯，避免杂念损耗心神，以乐观心态应对生活。&zwnj;&zwnj;</p><p>蚁食&zwnj;：饮食节制、细嚼慢咽，模仿蚂蚁&ldquo;饮少食微&rdquo;的习惯，避免暴饮暴食，保护肠胃健康。&zwnj;&zwnj;</p><p>龟欲&zwnj;：清心寡欲，如乌龟般淡泊名利，减少欲望对身心的消耗，维持内在平和。&zwnj;&zwnj;</p><p>猴行&zwnj;：多动勤练，像猴子一样灵活运动，结合身体活动与思维锻炼，促进气血流通。&zwnj;&zwnj;</p><p>&nbsp;</p><p>其他相关理论</p><p>庄子养生八字诀（少私、寡欲、清静、乐观）侧重精神超脱。&zwnj;&zwnj;</p><p>《黄帝内经》提出&ldquo;恬淡虚无，精神内守&rdquo;，强调养神。&zwnj;&zwnj;</p><p>国医干祖望的八字法（童心、猴行、龟欲、蚁食）与本答案一致。&zwnj;&zwnj;</p>    <!----></div>            

小小善 发表于 7 天前

跑步

kxll678 发表于 7 天前

记住了

一切随缘随心 发表于 7 天前

锻炼身体，增强体质，

浮华若梦 发表于 6 天前

{:7_368:}

常常不在线 发表于 6 天前

晓得了

流浪的浪子 发表于 4 天前

{:7_373:}{:7_373:}
页: [1]
查看完整版本: 养生8个字