跑步小白请教一下武隆有跑友群吗?

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发表于 2022-3-23 16:34:59 手机频道 | 显示全部楼层 | 阅读模式

跑步超出自己承受能力，导致膝盖外侧疼痛，网上查了一下，可能是髂胫束磨损，请问一下怎么才能减缓疼痛和有助恢复?
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平胸先生

发表于 2022-3-23 20:01:03 手机频道 | 显示全部楼层

百度看吧

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月溢

发表于 2022-3-23 19:23:27 手机频道 | 显示全部楼层

去医院看看

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墨既是

发表于 2022-3-23 16:54:15 手机频道 | 显示全部楼层

去医院看

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1330825088

发表于 2022-3-23 19:34:15 手机频道 | 显示全部楼层

去医生看

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kxll678

发表于 2022-3-23 18:19:20 手机频道 | 显示全部楼层

应该有吧

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武隆游民

武隆游民 发表于 2022-3-23 16:58:34

厉害

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AAA佳龙AAA

发表于 2022-3-23 20:40:48 手机频道 | 显示全部楼层

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许多网事

发表于 2022-3-23 21:44:03 手机频道 | 显示全部楼层

打赏

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暮汐

发表于 2022-3-24 00:18:25 手机频道 | 显示全部楼层

不知道

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永不言败

发表于 2022-3-24 06:17:41 手机频道 | 显示全部楼层

看看

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淡忘、

发表于 2022-3-24 07:01:43 手机频道 | 显示全部楼层

不懂

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红颜倾城

发表于 2022-3-24 07:57:05 手机频道 | 显示全部楼层

注意休息

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武隆游民

武隆游民 发表于 2022-3-24 08:42:21

有吗？

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初始化

发表于 2022-3-25 07:22:02 手机频道 | 显示全部楼层

好好休息先

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