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小朋友每天晚上睡觉都很迟，怎么调整过来

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大米认真
发表于 2023-8-28 16:27:55 手机频道  | 显示全部楼层 | 阅读模式 | 来自重庆

还有几天要上幼儿园了，现在光闭眼睡着至少要到晚上11点半以后了，怎么调整过来或者说有什么好的方法?

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人间正道是沧桑
发表于 2023-8-28 20:26:53 手机频道  | 显示全部楼层 | 来自重庆
早上七点棍子伺候
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再然后呢？
发表于 2023-8-28 20:06:25 手机频道  | 显示全部楼层 | 来自重庆
早上早点起床，白天多运动，午休时间不要太长，晚上接近9点睡觉。
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巴布
发表于 2023-8-28 17:37:23 手机频道  | 显示全部楼层 | 来自重庆
早上7点左右喊他起来，中午只睡30分钟左右，这样不就调节过来了吗
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我唯一 : 有道理
2023-8-28 17:46 来自重庆 回复
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～难得糊涂～
发表于 2023-8-29 07:15:13 手机频道  | 显示全部楼层 | 来自重庆
早上不准睡懒觉了，晚上自然就要早点睡
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常常不在线
发表于 2023-8-29 14:31:28 手机频道  | 显示全部楼层 | 来自重庆
按时睡觉
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那时年少
发表于 2023-8-29 13:43:14 手机频道  | 显示全部楼层 | 来自重庆
精力旺盛了，现在都待家玩手机，哪有时间释放
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醉人眸°
发表于 2023-8-29 13:16:47 手机频道  | 显示全部楼层 | 来自重庆
早上早点喊他起来
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英子姐姐
发表于 2023-8-29 10:00:18 手机频道  | 显示全部楼层 | 来自重庆
按时睡觉
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有意思吗
发表于 2023-8-28 19:35:20 手机频道  | 显示全部楼层 | 来自重庆
早点上床个
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未取名
发表于 2023-8-30 19:10:09 手机频道  | 显示全部楼层 | 来自重庆
按时睡觉
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