35岁的女人怎么减肥这么难？生了两个娃之后，体重一直居高不下...

阅读模式 · 发表于 2021-6-30 17:16:16

好烦啊！
肥了有五年了。166 体重134，都不想照镜子，但是也没吃什么就胖得不行......
五年前105的体重，生了两个崽之后就这样了。回不去了...大家有什么好方法吗？

武隆游民 *发表于 2021-6-30 20:13:15* | 来自重庆 · 发表于 2021-6-30 20:13:15

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武隆-拽姐-卖房 · 发表于 2021-6-30 18:28:06

只要做到一天多喝水，不吃大油的，只吃牛肉那些，晚上不吃，都能瘦，就是饿起心慌，不过我是吃奶昔瘦的，就是有点费钱，有点打广告的嫌疑，不过我也不卖这个。前面张我清明节去重庆照的，后面张我今天早上照的，现在还在继续减肥中，我也不晓得后面反弹不，不过我成功瘦了，我还是会坚持保持，尽量晚上莫吃夜宵那些
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极乐世界 · 发表于 2021-6-30 18:22:10

生活过好很了、、以前都没有肉吃、、

莲子 · 发表于 2021-7-2 15:46:02

不吃晚饭和运动减下去的肉如果不坚持都是反弹，而且会反弹更厉害！我都是反弹几次了

一次比一次胖。我觉得最有用的还是在吃的方面下功夫，高蛋白高纤维少碳水少糖，多喝水，不喝汤！特别是肉汤！

jiaying · 发表于 2021-6-30 18:43:12

吃化脂大法和蛹虫草肽牡蛎钙坚持三个月以上

奋斗一生 · 发表于 2021-6-30 18:32:06

有福的人

武隆游民 *发表于 2021-6-30 18:20:20* | 来自重庆 · 发表于 2021-6-30 18:20:20

同问

赵赵 · 发表于 2021-6-30 17:53:33

我也是个胖子

番茄我是西红柿 · 发表于 2021-6-30 19:05:04

134不胖啊

落幕杰作 · 发表于 2021-6-30 19:14:58

我还想长胖呢

寻找另一伴 · 发表于 2021-6-30 19:54:31

千万别信那些卖什么山药粉，那是像传销一样骗人的

丫－丫 · 发表于 2021-6-30 20:02:03

拽姐发表于 2021-6-30 18:28
只要做到一天多喝水，不吃大油的，只吃牛肉那些，晚上不吃，都能瘦，就是饿起心慌，不过我是吃奶昔瘦的，就 ...

拽姐你吃的啥牌子的奶昔呀

寡人有糖 · 发表于 2021-6-30 20:05:45

166/134很好啊不算胖那样的身材最安逸瘦了就不安逸了
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武隆-拽姐-卖房 · 发表于 2021-6-30 20:09:20

丫－丫发表于 2021-6-30 20:02
拽姐你吃的啥牌子的奶昔呀

康宝莱，就是贵，最近我想跟到直播跳有氧运动了

骑车逛一圈 · 发表于 2021-6-30 20:48:58

瘦很了不好

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