有没有像我一样魔怔的人

小小猪的糠 · 发表于 2024-5-10 17:22:12

我感觉我有点魔怔了，一直说减肥又不愿意管住嘴，每天像只小猪佩奇一样，吃嘛嘛香，睡的比佩奇都好，为了不让自己体重上升的太快，每天走路上下班、家里的地拖了再拖，这样还不够，还尽量每天把公司的地也拖一拖，连回家都不做电梯而是爬楼梯。就这样这三四年居然增重了二十来斤。你们都是怎么控制体重的，节食除外（吃能够让我快乐）？求支招

kxll678 · 发表于 2024-5-10 18:57:56

多吃菜，少吃米饭，还是要控制饮食才行，并且一直要坚持才可以

农村三哥 · 发表于 2024-5-10 20:23:06

三餐正常不吃零食

番茄我是西红柿 · 发表于 2024-5-10 20:51:31

管不住嘴就别提减肥

许多网事 · 发表于 2024-5-10 19:20:19

运动

真诚人生1410 · 发表于 2024-5-10 22:26:25

能吃能干也是快乐前行，谈何减肥呢

骑车逛一圈 · 发表于 2024-5-10 21:05:13

顺其自然。得之淡然

红颜倾城 · 发表于 2024-5-10 23:17:37

循序渐进

平胸先生 · 发表于 2024-5-10 22:28:27

运动量还不够

刘小骗。 · 发表于 2024-5-10 21:53:16

不减

～难得糊涂～ · 发表于 2024-5-11 06:21:37

吃饱了才有力气减肥

觉寒霁葭 · 发表于 2024-5-11 06:21:41

反正一天承包了家里所有的活还是要长

LZD1808 · 发表于 2024-5-11 06:35:49

适当控制饮食，胖点好看

有意思吗 · 发表于 2024-5-11 07:44:56

管住嘴迈开腿

佳期如梦 · 发表于 2024-5-11 07:49:44

每天十公里数，比做家务有用多了，还锻炼体魄

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