35岁的女人怎么减肥这么难？生了两个娃之后，体重一直居高不下...

神经质的木子李 · 发表于 2021-6-30 20:51:55

我要说我是怎么吃都不胖，是不是有点欠

武隆游民 *发表于 2021-6-30 20:54:37* | 来自重庆 · 发表于 2021-6-30 20:54:37

整点病毒

武隆游民 *发表于 2021-6-30 20:55:14* | 来自重庆 · 发表于 2021-6-30 20:55:14

神经质的木子李发表于 2021-6-30 20:51
我要说我是怎么吃都不胖，是不是有点欠

我也是

哥，就是个传说 · 发表于 2021-6-30 20:56:21

胖有福

哥，就是个传说 · 发表于 2021-6-30 20:56:54

神经质的木子李发表于 2021-6-30 20:51
我要说我是怎么吃都不胖，是不是有点欠

欠揍

武隆游民 *发表于 2021-6-30 20:57:40* | 来自重庆 · 发表于 2021-6-30 20:57:40

匿名者发表于 2021-6-30 20:13
半个月不吃饭，绝对瘦下去！还有一个方法，一般人我不告诉他，在拘留所呆一个月，减肥最快，绝对能减三十斤 ...

癌细胞最快

伤心雨1 · 发表于 2021-6-30 21:20:19

拽姐发表于 2021-6-30 18:28
只要做到一天多喝水，不吃大油的，只吃牛肉那些，晚上不吃，都能瘦，就是饿起心慌，不过我是吃奶昔瘦的，就 ...

这个就是太贵了，并且要按照要求来，不能大油大肉，晚上也不能吃太多。其实总之一句话就是少吃多动多喝水

浅夏〆半殇ァ · 发表于 2021-6-30 21:26:27

有福之人

武隆游民 *发表于 2021-6-30 21:26:48* | 来自重庆 · 发表于 2021-6-30 21:26:48

寻找另一伴发表于 2021-6-30 19:54
千万别信那些卖什么山药粉，那是像传销一样骗人的

是哈

武隆游民 *发表于 2021-6-30 21:27:05* | 来自重庆 · 发表于 2021-6-30 21:27:05

匿名者发表于 2021-6-30 20:57
癌细胞最快

对头

武隆游民 *发表于 2021-6-30 21:30:16* | 来自重庆 · 发表于 2021-6-30 21:30:16

30岁生了一个孩子也胖了3年了

武隆游民 *发表于 2021-6-30 21:35:43* | 来自重庆 · 发表于 2021-6-30 21:35:43

30岁生了一个孩子也胖了3年了

揪个揪揪 · 发表于 2021-6-30 21:55:35

唉，我也月半

开新比特 · 发表于 2021-6-30 22:10:07

1. 计算方法一：

体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方kg/m2

算式写法：BMI=体重/（身高）^2

正常体重：体重指数=18.5-25（中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重：体重指数=25-30

轻度肥胖：体重指数>30

中度肥胖：体重指数>35

重度肥胖：体重指数>40

2. 计算方法二：

标准体重=身高（m）×身高（m）×标准系数（女性20，男性22）

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重偏重或偏轻

标准体重正负20以上为肥胖或体重不足

3. 计算方法三：

标准体重（kg）=身高（cm）-105

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）-105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；

低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

注意：上述计算方法只适用于成年人。对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。
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开新比特 · 发表于 2021-6-30 22:11:14

还不恼火

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