一个月瘦10斤现实吗

大号儿童儿 · 发表于 2021-9-1 16:16:37

定了10月初拍写真，只有一个多月了。打算每天不吃晚饭+跳绳，然后中午肯定是公司食堂打少油清淡的菜，一点点米饭，七成饱吧。戒一切零食饮料，下午或者晚上饿了就一直喝水到不饿为止。

我本来也对主食和甜食不感冒，就是吃东西嗜辣重口味，很爱火锅烧烤这些。

小仙女们觉得这样一个月瘦10斤现实吗？或者还有什么减肥建议吗？

婧婧大阔爱 · 发表于 2021-9-1 17:29:11

我去年二月瘦了23斤

树叶子 · 发表于 2021-9-1 17:21:21

希望你能坚持到底，

武隆游民 *发表于 2021-9-1 17:12:42* | 来自重庆 · 发表于 2021-9-1 17:12:42

如果像你这样说的做的话，是可以的

爷还是当年的爷 · 发表于 2021-9-1 16:22:50

够很

我唯一 · 发表于 2021-9-1 16:31:40

可以

苍穹 · 发表于 2021-9-1 16:33:31

坚持就能行

kxll678 · 发表于 2021-9-1 16:33:39

天天运动

浅夏〆半殇ァ · 发表于 2021-9-1 16:47:13

用癌细胞快

浅夏〆半殇ァ · 发表于 2021-9-1 16:47:36

kxll678 发表于 2021-9-1 16:33
天天运动

说起容易

佳期如梦 · 发表于 2021-9-1 17:09:16

够了只要你能坚持下来

赵赵 · 发表于 2021-9-1 17:35:38

坚持就是胜利

赵赵 · 发表于 2021-9-1 17:35:46

加油哦

嘉合 · 发表于 2021-9-1 17:53:47

合理的饮食加锻炼可以

嘉合 · 发表于 2021-9-1 17:54:44

你自己要能坚持下去

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