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楼主: 大号儿童儿 - 

一个月瘦10斤现实吗

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云朵朵儿
发表于 2021-9-2 16:01:28 手机频道  | 显示全部楼层 | 来自重庆
加油
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sulllyong
发表于 2021-9-2 23:26:50 手机频道  | 显示全部楼层 | 来自重庆
中午吃素菜，晚上吃水果或者凉菜，少油少盐，每天跑步至少5公里，状态好多跑几公里，不好的情况，也要走5公里，本人亲身体验，一个月跑步两个月跳鬼步舞减了斤的样子
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minimal
发表于 2021-9-3 00:07:17 手机频道  | 显示全部楼层 | 来自重庆
坚持就是胜利
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mini
发表于 2021-9-3 12:36:23 手机频道  | 显示全部楼层 | 来自重庆
现实，只要你能坚持
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