为了全家人的健康
我们一起来检视一下
有多少你不舍得扔掉的东西
早就该换掉了
洗碗布绝对是细菌的天堂，数量之多令人瞠目结舌。中华预防医学会曾发布的《中国家庭厨房卫生调查白皮书》显示，通过活动搜集的洗碗布单块细菌总数最高的高达5000亿个，这些洗碗布中更包含了大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、沙门氏菌等在内的19种条件致病菌。
除了洗碗布，厨房抹布也存在很大的卫生隐患。在美国微生物学会年会上，研究人员介绍了一项关于抹布对厨房卫生的影响研究。研究人员对100块使用了1个月的抹布进行了研究分析，其中49块抹布布满细菌。在这49块抹布中，36%被检测出含有粪大肠菌群；36%含有肠球菌，这种细菌用洗手液是无法洗去的；14% 含有黄金葡萄球菌。
为了减少细菌对人体带来的伤害，建议每隔1~2周就更换一次抹布，每次使用完后最好用热水彻底地清洗抹布并在阳光下晒干，以减少细菌滋生。
我们在每次使用、清洗筷子的时候，都可能增加筷子的裂缝、凹槽。这些“使用痕迹”很容易成为细菌的温床，尤其是洗完的筷子没有及时擦干，残留的水渍更是为微生物的繁殖提供了良好的环境。
竹木筷子的使用寿命是半年，家用筷子最好每周消毒一次，把清洗后的筷子用开水煮10~15分钟，或用微波炉消毒2~3分钟即可。
2012 年的一项研究中，研究人员采集了上海市300 户居民家庭厨房的菜板样本，发现41%家庭的菜板都存在大肠杆菌污染，其中14%的家庭污染程度比较严重。
该研究还统计了菜板的污染程度跟腹泻之间的关系，总体来说，大肠菌群污染情况越重，发生腹泻的次数就越多。
菜板是每个家庭厨房必备物品，但不少人家里只有一块菜板，生熟混切，会让菜板上的细菌污染情况变得更加严重。此外，布满刀痕的菜板会更容易滋生细菌。
建议菜板每年更换一次，一旦出现发霉或者刀痕过多的情况，一定要扔掉，不要再继续使用了。大家在用菜板时也要注意，生食和熟食分开切，多买几块菜板备用，并定期消毒。
此外，使用刀具时也要记得生熟分开。
中国家纺协会在一次调研中，对167条毛巾进行了菌落检测，结果显示，多数毛巾含金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、大肠杆菌等细菌。毛巾的主要成分棉纤维是管状结构，含有中空的胞腔，可以储存水分，湿度是细菌存活最重要的条件。
北京大学人民医院也做过一个实验：把新毛巾、使用3个月的毛巾和使用6个月以上的毛巾分别进行细菌培养，结果发现，以每平方厘米计算，新毛巾菌落在100 这个数量级上；3个月的毛巾菌落在10000这个数量级；而使用6个月的毛巾，培养皿上几乎长满了菌落，估计在 1000000 这个数量级。
不管是从数据还是从使用体验来看，最好3个月左右换条新毛巾。
美国牙科医生在做细菌培养时发现，不管是病人还是健康人使用的牙刷，只要用1个月，上面都同样繁殖有大量的白色念珠菌、溶血性链珠菌、肺炎杆菌和葡萄球菌。
而牙病患者的牙刷在使用1周后即有亿万个细菌。因此，他们指出，不洁的牙刷是多种疾病的传染源。因为这些细菌可以通过直接吞咽或破损的口腔黏膜及龋洞侵入人体，引起脑炎、脓毒血症、败血症、风湿性心脏病和肾炎等疾病。
牙刷用后应彻底清洗、甩干，保持干燥，向上置于杯中，放在通风干燥处，控制细菌繁殖。可把牙刷在醋、碱水或盐水中浸泡4小时以上，以防止刷毛中细菌生长繁殖而造成多种牙病和传染病。
每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时，按每天刷牙2次、每次2分钟计算，牙刷的使用寿命约为3个月。最好能做到1个月一换，最长不超过3个月，否则上面会粘满细菌。
研究显示，内裤一天没清洗，大约会留存0.1克的粪便，可能有虫卵、细菌及病毒等，细菌的数量甚至能达到 10 万个。若换下的脏内裤堆积在一起，无疑会成为病原体的温床。
因此内裤最好不要隔夜清洗，不给细菌提供繁衍后代的机会；也不要好几天才更换一次，尤其是在天气炎热的夏季和潮湿的梅雨季节，更应该做好内裤的换洗消毒工作。
这位朝夕相处的“贴身伙伴”，它的寿命也是有限的。很多人都抱着不穿烂绝不丢弃的心态，一定要穿破才罢休。
一般来说，棉质内裤的纤维在正常使用及清洗晾晒3 个月后，它的植物纤维就会老化变硬，导致内裤的穿着舒适度下降，此时就建议更换了。而对于其他材质如绵纶、莫代尔的内裤也不建议使用超过6个月。
文胸虽然没有像内裤一样这么多的细菌，但还是存在保质期的。
每周穿戴2~3天的情况下，普通文胸的寿命是3~6个月。超过这个时间段文胸的面料会缺乏弹性，无法起到良好的撑托和保护乳房的作用。
如果观察到文胸开始变形、底围或者肩带的弹性开始变差，就需要更换了。
一般来说，我们都会给枕头套枕套、盖枕巾，避免枕头沾染汗水、口水、头皮屑和尘螨。但使用时间长了，枕头还是不能彻底避免各类细菌的侵染。
举例来说，建议枕套、枕巾可以每半月或每月清洗、更换，而枕头最好不要使用超过1年。
看完是不是感觉自己竟有这么多日用品
没有及时换掉？
还等什么？
快去检查一下家里
还有什么日用品该更换了吧！
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2024-5-9 15:02:45
