今日份下饭菜，爆炒地木耳

kxll678 · 发表于 2024-5-10 11:23:51

地木耳又名地皮菜，适合糖尿病和肥胖的人食用，脾胃虚寒者及经期女性禁食

做法：1.把捡回来的地木耳清洗干净，然后用清水浸泡15分钟（放丢丢盐一起泡）

2.要开水里烫一下，起锅放冷水里再清洗两次

3.热锅下油，放点泡脚爆炒，一定要多放点油，有肉沫那就更好，最后放点开水焖煮几分钟，放入喜欢的佐料起锅装盘就可以了。

野菜很营养，但要健康食用

幸福2ms · 发表于 2024-5-10 11:26:43

好的

常常不在线 · 发表于 2024-5-10 11:28:06

还没有吃过

爱是艺术 · 发表于 2024-5-10 11:44:47

好吃

一切随缘随心 · 发表于 2024-5-10 12:05:32

手艺不错，赞一个，