阿刁 发表于 2021-7-29 18:04:25

不用怀疑

回不到从前 发表于 2021-7-29 18:24:28

天天跳，能瘦

为人民服务 发表于 2021-7-29 18:42:39

能减

奋斗一生 发表于 2021-7-29 21:16:35

能，

你莫默到起 发表于 2021-7-29 22:09:22

3个月

张大菽 发表于 2021-7-30 07:38:37

跳绳我有话语权，我一天跳一组，一组就从开始到拌脚。差不多20个左右，两天下来，还是没什么效果，我猜想肯定是运动量过大，所以我决定，必须两天跳一组

Anonymous 发表于 2021-7-30 11:30:06

体育馆跳舞去，效果应该阔以。

Cisco 发表于 2021-8-1 00:32:56

能
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查看完整版本: 想问问跳绳真的能减肥吗？大概多久能有效果啊？