大号儿童儿
发表于 2021-9-1 16:16:37
一个月瘦10斤现实吗
定了10月初拍写真，只有一个多月了。打算每天不吃晚饭+跳绳，然后中午肯定是公司食堂打少油清淡的菜，一点点米饭，七成饱吧。戒一切零食饮料，下午或者晚上饿了就一直喝水到不饿为止。
我本来也对主食和甜食不感冒，就是吃东西嗜辣重口味，很爱火锅烧烤这些。
小仙女们觉得这样一个月瘦10斤现实吗？或者还有什么减肥建议吗？
婧婧大阔爱
发表于 2021-9-1 17:29:11
我去年二月瘦了23斤
树叶子
发表于 2021-9-1 17:21:21
希望你能坚持到底，
Anonymous
发表于 2021-9-1 17:12:42
如果像你这样说的做的话，是可以的
爷还是当年的爷
发表于 2021-9-1 16:22:50
够很
我唯一
发表于 2021-9-1 16:31:40
可以
苍穹
发表于 2021-9-1 16:33:31
坚持就能行
kxll678
发表于 2021-9-1 16:33:39
天天运动
浅夏〆半殇ァ
发表于 2021-9-1 16:47:13
用癌细胞快
浅夏〆半殇ァ
发表于 2021-9-1 16:47:36
kxll678 发表于 2021-9-1 16:33
天天运动
说起容易
佳期如梦
发表于 2021-9-1 17:09:16
够了 只要你能坚持下来
赵赵
发表于 2021-9-1 17:35:38
坚持就是胜利
赵赵
发表于 2021-9-1 17:35:46
加油哦
嘉合
发表于 2021-9-1 17:53:47
合理的饮食加锻炼可以
嘉合
发表于 2021-9-1 17:54:44
你自己要能坚持下去