...zzZZ 发表于 2022-3-23 16:34:59

跑步小白请教一下 武隆有跑友群吗?

跑步超出自己承受能力,导致膝盖外侧疼痛,网上查了一下,可能是髂胫束磨损,请问一下怎么才能减缓疼痛和有助恢复?

元宇宙~欢乐地球 发表于 2022-3-24 08:01:26

平胸先生 发表于 2022-3-23 20:01:03

百度看吧

月溢 发表于 2022-3-23 19:23:27

去医院看看

墨既是 发表于 2022-3-23 16:54:15

去医院看

1330825088 发表于 2022-3-23 19:34:15

去医生看

kxll678 发表于 2022-3-23 18:19:20

应该有吧

Anonymous 发表于 2022-3-23 16:58:34

厉害

AAA佳龙AAA 发表于 2022-3-23 20:40:48

{:7_397:}

许多网事 发表于 2022-3-23 21:44:03

打赏

暮汐 发表于 2022-3-24 00:18:25

不知道

永不言败 发表于 2022-3-24 06:17:41

看看

淡忘、 发表于 2022-3-24 07:01:43

不懂

红颜倾城 发表于 2022-3-24 07:57:05

注意休息

Anonymous 发表于 2022-3-24 08:42:21

有吗?
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