大米认真 发表于 2023-8-28 16:27:55

小朋友每天晚上睡觉都很迟，怎么调整过来

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.aiwulongrencai.com/static/publish/css/style.css?v=1605251010499" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010499"><!--    付费贴-->    <div class="preview_article ">            <!---->    <p>还有几天要上幼儿园了，现在光闭眼睡着至少要到晚上11点半以后了，怎么调整过来或者说有什么好的方法?</p>    <!----></div>            

人间正道是沧桑 发表于 2023-8-28 20:26:53

早上七点棍子伺候

再然后呢？ 发表于 2023-8-28 20:06:25

早上早点起床，白天多运动，午休时间不要太长，晚上接近9点睡觉。

巴布 发表于 2023-8-28 17:37:23

早上7点左右喊他起来，中午只睡30分钟左右，这样不就调节过来了吗

～难得糊涂～ 发表于 2023-8-29 07:15:13

早上不准睡懒觉了，晚上自然就要早点睡

常常不在线 发表于 2023-8-29 14:31:28

按时睡觉

那时年少 发表于 2023-8-29 13:43:14

精力旺盛了，现在都待家玩手机，哪有时间释放

醉人眸° 发表于 2023-8-29 13:16:47

早上早点喊他起来

英子姐姐 发表于 2023-8-29 10:00:18

按时睡觉

有意思吗 发表于 2023-8-28 19:35:20

早点上床个

未取名 发表于 2023-8-30 19:10:09

按时睡觉
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