出现浮尘天气时，应做好哪些防护措施建议:
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://qnym.aiwulongrencai.com/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p>个人外出防护 :</p><p>一、佩戴防尘口罩选择 N95/KN95口罩（过滤效率≥95%），紧贴面部，避免粉尘从边缘进入。 不建议使用普通医用口罩对浮尘防护效果有限。</p><p>二、保护眼鼻口佩戴护目镜或密封性好的太阳镜，防止灰尘刺激眼睛（避免揉眼，以防感染）。 用湿纸巾或清水及时清洁鼻腔和口腔，减少粉尘残留。</p><p>三、减少皮肤暴露要穿长袖上衣、长裤、戴帽子，选择材质紧密的衣物（如纯棉或化纤），减少皮肤直接接触粉尘。</p><p>户外活动注意事项 :</p><p>一、避免外出或错峰出行尽量待在室内，尤其老人、儿童、孕妇及呼吸系统疾病患者 需格外注意。如需外出选择浮尘较轻的时段（如下雨后或空气对流较好的中午），避开早晚高峰及施工、扬尘区域。</p><p>二、外出归来清洁回家后立即更换外衣（避免将灰尘带入室内），用温水洗手、洗脸、洗头，必要时洗澡。</p><p>室内环境管理:</p><p>一、关闭门窗减少粉尘进入，关闭门窗可加挂纱帘或密封条；如需通风，选择空气净化器辅助（开启“防尘”模式），或在短时通风后迅速关闭。</p><p>二、保持室内湿度使用加湿器（湿度控制在40%-60%），或在地面洒水、湿拖地板，减少粉尘悬浮；避免干式清扫（如直接用扫帚，可先洒水再清扫）。</p><p>三、定期清洁家居用湿抹布擦拭家具、电器表面，清理空调滤网、纱窗灰尘；衣物、被褥等尽量在室内晾晒，避免室外吸附粉尘。</p><p>健康与饮食调整</p><p>一、关注身体反应如出现 咳嗽、咳痰、呼吸困难、眼睛刺痛 等症状及时就医，避免自行用药延误病情。过敏体质者可提前服用抗过敏药物（需遵医嘱）。</p><p>二、多喝水清淡饮食每日饮水1500-2000ml，保持呼吸道湿润；多吃梨、百合、蜂蜜等润肺食物，减少辛辣、油炸食品摄入。</p><p>特殊人群保护儿童：外出时家长需全程看护，避免玩耍时吸入粉尘；回家后重点清洁手部、面部。</p><p>老人及慢性病患者：尽量避免外出，如需外出需有人陪同，随身携带应急药品（如哮喘气雾剂）。</p><p>孕妇：优先选择室内活动，保持空气清新，必要时佩戴口罩并缩短外出时间。 </p><p class="empty_paragraph"> </p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://qnym.aiwulongrencai.com/forum/20250413112553front2_0_266696_FqA5RYhfpqOJBL8mXCE_R9oxZ_tI.jpg" alt="" width="4000" height="3000" data-qf-origin="forum/20250413112553front2_0_266696_FqA5RYhfpqOJBL8mXCE_R9oxZ_tI.jpg" data-qf-thumb="https://qnym.aiwulongrencai.com/forum/20250413112553front2_0_266696_FqA5RYhfpqOJBL8mXCE_R9oxZ_tI.jpg?imageView2/2/w/1080" data-qf-thumb-origin="forum/20250413112553front2_0_266696_FqA5RYhfpqOJBL8mXCE_R9oxZ_tI.jpg?imageView2/2/w/1080" /></p><p> </p> <!----></div> 建议不要呼吸，先假死两天 你是没有真正的见过风沙， 知道了谢谢分享 感谢分享 感谢 谢谢 好
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